Salsa dansen vergroot je kans op gelukkig zijn, helpt je om je hoofd leeg te maken en leert je verschillende spiergroepen te gebruiken. Tijdens het dansen maak je immers endorfine aan en dat is nu juist de stof die zorgt voor ons ‘geluk’ gevoel.
.
.
.
De opzwepende ritmes van de salsa doen je bovendien al gauw de problemen van elke dag vergeten. Dansen is ook gezond, door op het salsa ritme te bewegen oefen je je reactievermogen en door het gebruik van verschillende spiergroepen verbetert je coördinatie. De intensieve oefeningen zorgen er daarnaast niet alleen voor dat je uithouding er op vooruit gaat maar ze zijn ook een ware training voor je geheugen.
.
.
.
Een Brits onderzoek toont zelfs aan dat dansen gezonder is dan aerobics of jogging, het is dus ook een leuke manier om af te vallen. Onderzoek toont ook aan dat je bloeddruk daalt en de bloedcirculatie dus verbetert en dat het de gevolgen van osteoporose vermindert door het versterken van de botten die dagdagelijks ons gewicht dragen. Tot slot is het ook de gelegenheid bij uitstek om nieuwe sociale contacten te leggen of vriendschappen te onderhouden.
.
.
.